防止学生在假期游戏沉迷状态（亲身体验篇）

常欢

假期又到，南昌气温持续走高。据初步了解，更多的学生在这个热天，倾向于在家玩电脑，因此很容易沉迷于游戏。鉴于此，笔者也体验了疲劳游戏心态，整体而言，就是：心态紧张、烦躁不安，容易和他人产生角色冲突，非游戏时间又容易产生失落感。（小笔也倾溺某网络游戏）


针对当前青少年更加倾向于游戏沉迷现象，笔者认为有几个方面值得众多家长考虑，包括学生自己：
一是要避免长期处于游戏状态；防止打破正常作息规律，尤其是不要在休息时间沉溺游戏（小笔感受是累而亢奋，消耗大）；
二是要多用体育运动等形式来替代纯脑力的电脑游戏，从而从身体和精神上防松状态，避免疲劳（小笔会适当运动，避免过久地在室内，避免和电脑接触过多）；
三是要多加强集体参与类的活动，（小笔会找机会和朋友聚聊）比如结伴出行等方式，但也要注意安全，尤其是近期的汛期，防止危险发生（鉴于赣江游泳者众多，要适当加强防范）。

健康的生活需要健康的体魄和心态，防止游戏沉迷心态，我们都需要行动！





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