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标题: 过年喝酒要适度，保重身体最重要 [打印本页]

作者: 自自在在 时间: 2013-5-27 16:13
标题: 过年喝酒要适度，保重身体最重要
文章简介：新年将至，马上就是一大家人喜迎一、不要空腹饮酒，因为空腹时酒二、不要和碳酸饮料如可乐、汽水三、至于在饮酒之后，能够尽量的四、于酒精对肝脏的伤害较大，喝随之而来的，今年的年货市场上解

新年将至，马上就是一大家人喜迎團聚的好日子。但是过年了，亲朋好友聚会总少不了小酌几杯，情到浓时更免不了开怀暢饮。所以一些饮酒的注意事项也不能忘记了，千万别涨了酒量缺了体量。
一、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在體内吸收时间延长。
二、不要和碳酸飲料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
三、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝燉的鱼汤，特别具有解酒效果。
四、于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
随之而来的，今年的年货市场上解酒药也成为了年货和饋赠礼品。“解酒药”真的如此有效吗？医学专家称，目前，医学上还沒有真正意义上的“解酒药”。过多服用“解酒药”甚至会损害肾脏和肝脏。

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